Le programme récréatif est idéal pour découvrir la natation artistique, apprendre les techniques de base et progresser dans un environnement amusant, sans pression de performance. Les entraînements comprennent des jeux, des exercices aquatiques et l’apprentissage des bases de la natation artistique.

Le programme compétitif s’adresse aux athlètes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique. Les entraînements sont plus fréquents et mettent davantage l’accent sur le perfectionnement technique, la force, l’endurance et l’apprentissage de chorégraphies plus complexes. Les athlètes participent également à des compétitions régionales et provinciales.